产后

宝妈催奶经验分享：这些食物催奶下奶速度快

除了中药，宝妈还可以通过饮食来增加乳汁分泌。鱼类、坚果与种子、燕麦、红枣、黑芝麻、菜豆类、甘草以及海带都是具有促进乳汁分泌的食物。还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪等，

坐月子期间可以洗澡洗头吗，这些注意事项要了解

坐月子是国内传统文化中的一项重要习俗，许多新手妈妈都会按照传统习惯进行坐月子。然而关于坐月子期间是否可以洗澡洗头一直存在争议。有些人认为洗澡洗头可能导致感冒或者其他健康问题，因此不

通乳师是如何进行通奶的，促进通奶的营养调理方式一览

月子中心里的专业通乳师是负责指导新妈妈正确哺乳和通奶的专业人员。在现代社会中，越来越多的妈妈选择去月子中心进行坐月子，而其中一个重要原因是可以得到专业的通乳师服务。那么专业的通乳师

产褥期时间是什么时候，期间需要注意这些事情

产褥期是指产妇在产后恢复身体的一个重要阶段，通常为六周左右。在这个阶段，产妇需要休息和恢复身体，同时适应照顾新生儿的生活。产褥期内需要注意个人卫生、饮食调理、适当的锻炼和休息等方面

产后多久可以安排同房？医生建议至少在6周之后

产后恢复期是一个非常关键的时期，对于女性来说同房时间的选择至关重要。那么什么是产后最佳同房时间呢？根据专家的建议，一般来说产后6周左右是恢复期的最佳时间。在分娩后的这个阶段，子宫和

剖腹产用镇痛泵有好处，但一般医生不建议使用的原因看完就知道

剖腹产是一种常见的分娩方式，但在手术过程中会带来一定的疼痛。为了缓解患者的疼痛，医生通常会使用镇痛泵进行药物输注。然而有些医生并不建议使用镇痛泵，这其中必然存在一些原因。剖腹产后使

产后腰疼是常见的情况，附快速缓解产后腰疼的方法

产后腰疼是很多新妈妈们经常面临的一个问题，给她们的生活带来了很大的不便。那么有没有什么方法可以有效缓解产后腰疼呢？下面我们将介绍8个有效缓解方法，助你快速恢复！缓解产后腰痛的措施有

产后再来月经的时间因人而异，激素水平、恢复时间都会造成影响

产后月经来的时间因人而异，有些女性可能在生产后几周内就恢复了正常的月经周期，而有些女性则可能需要几个月甚至更长时间才能恢复。这种不规律的现象让很多女性感到困惑和担忧。究竟是什么原因

产后吃金凤丸的功效一览，附金凤丸的使用方法和注意事项

产后恢复是每位新妈妈都非常关心的问题，而金凤丸作为一种中药材，被广泛应用于产后调理。那么产后吃金凤丸到底有什么功效呢？是否能够帮助排除恶露呢？下面将详细介绍。金凤丸的功效1、‍促进

产后恶露排净时间因而而已，但长时间排不干净会出现三大风险

剖腹产是一种常见的分娩方式，恶露是剖腹产后子宫内残留的血液和组织碎片，在恢复期间需要及时排除。然而恶露的排出时间并没有明确的标准，如果超过两个月还未完全排干净，就需要警惕可能存在的