产后可以喝红糖水吗？产后什么时候喝蜂蜜水最好？

女性产后在家人的劝说下喝红糖水是很常见的。产后女性体内的荷尔蒙会发生很大的变化。过多的糖分很容易导致糖尿病。如果作为妈妈的你还有很多不清楚的疑问，请跟随小编来看看这个问题：产后可以喝红糖水吗？

产后能喝红糖水吗

红糖历来被誉为女性的“万能补品”。很多人在经期喝一杯红糖水，认为这样可以活血化瘀，缓解痛经。生完宝宝后，妈妈会经历一段很长的恶露。专家表示，此时服用红糖可以补血、利尿、促进恶露排出。不过，妈妈千万不能过量，否则会导致恶露增多。太多，导致恶露无穷。

1、补充体质

产妇的产程时间较长，消耗大量的体力、脑力和体力。产后一周内可以喝一些红糖水，可以帮助产妇补充气血，有利于产后恢复。

2.有利于子宫收缩和恶露排出。

坐月子期间，适量喝一些红糖水，可以促进子宫收缩和恢复，加快恶露排出的过程。切记产后10天以上不要喝红糖水，否则容易引起贫血。除了促进子宫恢复外，还有增加乳汁分泌的奇效。

3、温补作用好

产后妇女常出现气虚、食欲不佳、营养缺乏等症状。可以适当喝一些红糖水，有很好的补虚、活血化瘀、润肠通便的作用。

4.加速新陈代谢

红糖有很好的排毒作用，可以清除人体真皮层多余的黑色素，并通过淋巴细胞排除体外。

产后什么时候喝蜂蜜水最好

专家指出，如果是产后哺乳期间的新妈妈，建议少喝蜂蜜水，因为蜂蜜中含有一定量的激素。虽然是自然现象，但宝宝还太小。这些激素如果通过母乳被宝宝吸收，会导致宝宝过早发育，影响健康成长。

如果不是母乳喂养的妈妈产后可以喝一些，可以润肠通便。蜂蜜含有多种营养成分，如维生素、矿物质、单糖和氨基酸。

健康生活小贴士：避免在温热或高温下服用蜂蜜，这会导致维生素损失，生物酶失活，降低蜂蜜原有的营养价值。制作蜂蜜水的水温不宜高于60度。

这个治病小方是这样的：将新鲜土豆洗净切丝，用干净纱布包好，挤出汁液，加入半杯冷开水，然后加入一小勺蜂蜜，每天早上起床后饮用。继续直到便秘消失。如果重复，可以再次使用此方法。蜂蜜65克，香油35毫升。将芝麻油与蜂蜜混合，加入温水饮用。早上一次，晚上一次。这道民间小偏方可以润肠生津、润肠通便。对于产后肠液积少、便秘者有一定的效果。