孕妇维生素D 的三个范围

孕妇维生素D的三个范围也有明确规定。一般孕妇维生素D都会有说明书，孕妇维生素D也需要按照说明书上的规范服用。那么孕妇维生素D的三个范围是什么呢？

孕妇维生素d三项范围

胎儿所需的维生素D是通过胎盘从自己体内转移的，因为孕妇不仅要满足自身的需要，还要提供给胎儿，这样就会造成维生素D缺乏。

根据血清中维生素D的浓度分为正常、不足和缺乏三种情况。

如果浓度为75~375nmol/L或30~150ng/ml，则为正常值。如果浓度为51~75nmol/L或21~30ng/ml，则说明维生素D不足。如果浓度低于50nmol/L或20ng/ml则说明体内缺乏维生素。

孕妇维生素D不足时，容易出现骨质软化、头部出汗过多、牙齿容易折断等情况。发病最早、最明显的部位是骨盆和下肢，然后逐渐蔓延到脊柱、胸骨等部位。

严重时可能会出现骨盆畸形，影响自然分娩。怀孕中、晚期补充维生素D可以预防婴儿维生素D缺乏症。孕妇良好的维生素D营养状况与胎儿骨骼发育和牙釉质形成密切相关。

胎儿的生长需要多种营养素，这就要求孕妇的饮食摄入范围尽可能广泛。不要挑食或挑食，否则身体容易缺乏某些重要物质。

上面小编给大家介绍了孕妇维生素D的正常范围是多少。如果孕妇想要了解自己的具体情况，需要去医院进行检测。

孕妇要补多少维生素c

维生素C可以预防坏血病，还能增加人体的抗病能力。正常情况下，人体如果缺乏维生素C，就会引起毛细血管紊乱，导致脆性出血；而孕妇如果缺乏维生素C，就容易患坏血病、贫血、流产和早产。

据了解，孕妇如果在怀孕期间适当服用维生素C，可以减少分娩时遇到的风险。这一结论来自墨西哥的一项研究。

因为在墨西哥，羊膜早破在当地孕妇中很常见。我们知道，羊膜早破往往会给孕妇在分娩时带来危险。当地科学家认为，维生素C可以帮助强化由胶原蛋白构成的羊膜。因此，他们认为孕妇吃维生素C更为重要。

专家建议，妊娠中、晚期的孕妇和乳母每日维生素C摄入量应为130mg/d。孕妇可以从水果和蔬菜中吸收维生素C。如果摄入不足，可以选择一些维生素C产品来补充，但不要擅自额外服用任何药物，因为有些药物如果服用过多，宝宝会吸收过多。

孕妇如果补充维生素C，对自己和宝宝都有很大的好处。

维生素C是胎儿生长发育过程中必需的营养素之一。孕妇要特别注意，胎儿生长发育很快，因此需要补充足够的维生素。

维生素C可以提高胎儿大脑功能的敏锐度。维生素C还能促进胎儿造血系统的健全和机体抵抗力的增强。

另外，在怀孕期间，自己体内血液中维生素C的含量逐渐减少。到孕妇生产时，维生素C的含量只有孕早期的一半。这时，如果摄入严重不足，准妈妈就很容易生病，所以孕妈妈要及时补充维生素C。