为什么男性精子数量少？

一个男人精子的多少，是对他男性能力和身体健康状况的判断。如果一个男人的精子数量高，就说明他的身体没有问题。然而，当一个男人的精子数量低时，这可能是他健康的标志。身体有问题了。那么，男性精子数量少的原因是什么，精子数量少的人可以采取哪些措施来补充精子呢？

男性精子少怎么回事

日常生活中，很多男性都会发现自己体内的精子数量少或者质量差。男性精子在男性生育能力中发挥着重要作用。如果精子少或者质量差，就会影响男性的健康。那么如果精子太少会发生什么呢？

精子数量低的原因包括以下几个方面： 生理性少精子症，多见于性交频繁的患者。例如，有的男性一天做爱一次或几次，因此每次射精量都比较少。疾病因素引起的精子数量减少。射精管阻塞或先天性精囊缺乏导致少精症，并伴有无精子和精液中缺乏果糖。前者可以通过手术治疗，而后者则不能治疗。生殖器感染引起副性腺性能受损，导致精液过少，精液中白细胞较多。细菌培养和计数有助于诊断。需要对生殖道进行抗感染治疗。

当垂体或睾丸中的间质细胞患病时，促性腺激素或雌激素水平将低于正常水平，导致精液减少，但不存在精子缺陷。健康提示：当你射精量很少时，可以根据自己的情况初步判断：如果是性交频繁，或者是频繁手淫导致精液过少，休息一段时间后就可以恢复。我们在婚姻生活中应该节制，减少手淫。精囊肿瘤或囊肿、尿道狭窄、尿道憩室或生殖道手术引起的输精管损伤也会导致精液量减少。 4、射精频繁也是精液量少的原因之一。

正常男性的精液量为二至三毫升。如果少于一毫升，则称为精液量少。精液量过低会导致精子失去活力，导致不孕。精子数量低除了与男性生殖系统疾病有关外，还与不良的日常生活和饮食习惯有关，营养缺乏也是原因之一。除了积极治疗疾病改善少精症的病情外，补充锌和氨基酸对少精症、死精症也有一定的效果。服用补锌玉之元片可以显着增加精子数量。

精子量少吃什么补精子

中医认为精子数量少属于虚证的范畴，多因先天禀赋不足或房事过度损伤肾精，或大病久病导致气血双亏所致，缺乏肾精转化的来源，最终导致肾精亏虚。也就是说，肾虚是精子数量低的直接原因。肾虚一般与肾阴不足有关，因此可以通过滋补肾阴的方法来补充精子。精子数量少常见的补精食物和药物有：鳗鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、蛙肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸和水蜜丸。

精子量少的男性可以适当增加一些富含性激素的食物的摄入，如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛阴茎、鸡肝等，这些食物中的成分可以促进精原细胞的分裂和成熟。对于精子的产生非常有好处。除了食补之外，日常生活中还应注意保持规律的生活习惯。早睡早起，饮食清淡，改掉不良生活习惯。经过一段时间，你的身体就会慢慢恢复。

如果精子水平低，一般应多吃牛羊肉等肉类食品，以及酸奶、奶酪这些乳制品、豆腐、红豆、豆浆、豆制品以及鸡、鸭、鱼等。这些食物富含精氨酸和锌等营养物质。这些营养物质可以直接提高男性睾酮水平，有助于提高精子数量和质量。大蒜、韭菜、洋葱等调味食品也有提高男性睾酮水平的作用，也可以增加精子数量。如果患者患有糖尿病、高血压、结石等，需要注意饮食量，避免摄入过多。