流产后内心纠结心情抑闷怎么办?

流产后内心纠结心情抑闷，是女性经历这种体验后常见的情绪反应。有时候，流产后的女性可能会有抑郁、焦虑、自责、内疚等情绪，在不少情况下，这种情绪反应可以在一段时间内自行调节。

调节心理情绪的方法

尊重个人情感，允许存在自责和悲伤，不要把自己压抑住，可以记录下来反思自己，也可以和密友谈谈心事，以减轻情绪的负担。其次采取正确的生活方式，应当尽量避免过度劳累，及时休息，保持良好的作息时间，尽量吃些健康的食物，多参加户外活动，必要时进行心理咨询，以改善心理状态。

正确认识流产

有些女性会对流产产生消极感受，担心自己不能再生育，其实，流产后的女性只要照顾好自己的身体，保持良好的生活习惯，便可以充分调节自身的情绪，同时也不要过于担心，流产后生活完全可以恢复正常，并可以重新进行生育。