月经期间能暖肚子吗？

当月经期间肚子感觉很冷时，可以采取一些措施来暖肚子。

调节营养摄入

月经期间，人们需要注意调节自己的营养摄入，特别是多摄入一些热量，比如热汤、粥、羹、牛奶等食物，这些食物可以提供身体所需的能量，有助于调节人体内热量，从而暖肚子。

保暖

月经期间，人们还可以尽量分配好自己的时间，尽量不要太久处于冷环境中，外出的话，可以穿上厚厚的衣服，带上暖宝宝、保暖贴等，保护好自己的身体温度，以免受凉，从而暖肚子。

锻炼

月经期间，还可以适当锻炼身体，比如慢跑、做深呼吸练习等，这样可以增加身体热量，改善自身血液循环，从而让身体更加温暖，暖肚子。