月经期间红枣配什么好呢？

红枣的营养价值

红枣是一种营养丰富的水果，可以补充大量的营养成分，有助于增强身体抵抗力，促进健康。据了解，红枣含有维生素A、维生素C、维生素K、维生素B6、钙、铜、磷、锌、铁、烟酸等营养元素，具有抗氧化、降血压、降血脂、促进消化和补充能量等功效。

月经期间红枣的服用

月经期间，女性的身体会变得虚弱，而红枣的营养价值可以补充身体缺乏的营养，有助于改善虚弱的身体状况。红枣可以煮汤或泡水喝，也可以做成糕点或果冻等，更可以搭配枸杞、莲子等调剂，提高药效，补血补气。此外月经期间还可以吃一些清淡的食物，如梨、百合、莲子等，以滋补身体。