怎样预防孕期高血压？

孕期高血压是很多妈妈在怀孕的时候会遇到的情况，它可能会对妊娠期的健康产生不利影响。它的发病率很高，如果不及时进行治疗，很可能会引起胎儿发育迟缓、早产等问题，所以预防孕期高血压十分重要。

预防孕期高血压的方法

1. 1、‍妈妈们在怀孕前应该尽量减少压力，多参加体育锻炼，增强身体抵抗力，减少因压力导致的孕期高血压的发生。
2. 2、孕期应注意营养，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的维生素及微量元素摄入，减少油腻及高热量食物，以预防孕期高血压。
3. 3、妈妈们还应注意控制体重，适当运动，如慢跑、散步、游泳等，让身体处于一个良好的状态，有助于防止孕期高血压发生。
4. 4、孕期妈妈可以定期进行血压监测，及早发现和治疗，以防止孕期高血压的发生。‍