来月经期可以腿倒立吗?

做腿倒立的前提条件

女性在月经期间做腿倒立并不是没有可能，但是要做腿倒立这种动作，还是要有一定前提条件的，例如月经期间不要有太大的疼痛感，也不要有太多的血液排出，否则会影响腿倒立的动作稳定性，另外也要排除掉其他的疾病，例如宫颈炎等，这些都会影响做腿倒立的安全性。

月经期间做腿倒立的注意

在月经期间做腿倒立的时候，还是要慎重的，可以尽量减少动作的时间，也可以选择较为轻松的动作，这样就可以减少因为过重而带来的伤害，另外做腿倒立的时候，也可以做一些保护性的措施，例如做好动作前的热身，做好动作后的伸展，这样可以让身体受到最小的伤害。