怎么样才能控制子宫肌瘤长？

面对子宫肌瘤，首先要了解的是，子宫肌瘤是一种常见的女性生殖系统疾病，一般来说它是由雌激素分泌过多而引起的。根据您的情况，您需要采取有效的措施来控制子宫肌瘤的长度。

减少雌激素摄入量

雌激素是一种类固醇激素，它可以促进子宫肌瘤的生长，因此您应该尽量减少雌激素的摄入量，以减少子宫肌瘤的生长。

多吃抗氧化的食物

吃抗氧化的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以帮助控制雌激素水平，从而降低子宫肌瘤的生长。

运动

定期锻炼可以促进新陈代谢，帮助消耗多余的雌激素，从而减少子宫肌瘤的生长。

控制体重

超重和肥胖是引起子宫肌瘤的重要原因之一，因此您应该控制体重，以减少子宫肌瘤的生长。