孕期坐着能缓解怀孕后腰酸背痛的情况吗？

在怀孕期间，因为胎儿的体重增加，会导致孕妈妈的腰背和腹部疼痛。此时，孕妈妈会发现躺着时会更加明显的感受到疼痛，而坐着则可以支撑腰部，使疼痛减轻，从而坐着会比躺着更舒服。

孕期坐着比躺着舒服的建议

对于怀孕6个月的女性来说，最好是坐着活动，可以放松腰部紧张的肌肉，以减轻疼痛。同时也可以尝试用枕头、抱枕等支撑腰部，尤其是大腿与腰部的连接处，让腰部放松一些，达到减轻疼痛的效果。另外也可以尝试做一些活动，比如慢跑、游泳、伸展等，可以提高血液循环，缓解疼痛，但是要避免运动过度，以免影响胎儿的正常发育。