女性在孕期吃什么钙片比较好？

孕期的钙摄入量对于胎儿的发育和妈妈的营养有着重要的作用，因此准妈妈在选择钙片时应该格外小心，以保证钙的摄入量。

选择含钙量高的钙片

对于准妈妈来说，选择一款含钙量较高的钙片是比较合适的，比如钙加维生素D片。一般来说每片含钙量越高，就越适合准妈妈，因为准妈妈每天所需要摄入的钙量是普通人的1.5倍，所以每片含钙量越高，就可以减少准妈妈摄入钙片的次数，减轻负担。

选择温和的钙片

准妈妈在选择钙片时，也应该注意选择温和的钙片，以避免对胃肠道造成刺激。一般来说草本钙片的温和性更强，可以更好地补充钙，同时又能够减少胃肠道的刺激，更适合准妈妈食用。

选择营养丰富的钙片

准妈妈在选择钙片时，也可以选择一款营养丰富的钙片，如含有多种维生素和矿物质的钙片，这样可以补充更多的营养元素，有利于孕妈妈的营养摄入。