月子期间女性能吃的水果有哪些呢？

新手妈妈们在产后月子期食用水果时，一定要遵循以下几条准则

尽量选择新鲜的水果，避免食用加工过的水果；

尽量不要空腹吃水果，以免影响消化；

食用水果时，一定要控制量，不要多吃；

尽量避免食用有刺激性的水果，如芒果、柿子等；

如果妈妈有消化不良的情况，可以尝试食用熟透的水果；

如果妈妈有糖尿病病史，则最好不要食用含糖量较高的水果。

适宜产后月子期食用水果

新手妈妈们在产后月子期可以安全食用的水果有，猕猴桃、甜瓜、苹果、山楂、橙子、柚子、梨、桃子、李子、龙眼、枣子、芒果等。这些水果都含有丰富的维生素和抗氧化物质，对新手妈妈产后恢复体力具有很好的促进作用。