怎样给7个月大的宝宝挑选辅食呢？

7个月宝宝开始吃辅食，是宝宝身体发育的一个重要阶段，这个时候宝宝既有饱满的胃口，又有良好的消化能力，养分摄入量也有所提高，因此宝宝能够逐渐转向以辅食为主的膳食模式。但是7个月宝宝吃辅食应当注意什么呢？

7个月宝宝吃辅食应该注意什么？

第一，选择安全的辅食

7个月宝宝吃辅食，最重要的是保证辅食的安全可靠，为了确保宝宝的营养均衡，建议宝宝的辅食选择具有营养价值的食品，如燕麦、豆类、蔬菜、水果等，具体可以根据宝宝的口味做出搭配，避免过分油腻或过于清淡，以保证宝宝摄入适宜的营养。

第二，控制辅食分量

7个月宝宝吃辅食时，初期应当控制辅食的分量，每餐分量适当，可以少量多次，慢慢增加分量，以免宝宝摄入过多营养，从而影响宝宝的消化能力。

第三，注意营养搭配

7个月宝宝吃辅食的时候，家长也要注意营养搭配，如果宝宝吃豆类，应当搭配上谷物，如果宝宝吃水果，也可以搭配上蔬菜，以保证宝宝摄入全面的营养素，使宝宝营养摄入更加均衡。