怎么提高2岁宝宝的免疫力？

2岁宝宝免疫力较弱，家长们可不要着急，只要采取适当的措施，就可以帮助宝宝增强免疫力。

饮食健康

2岁宝宝要吃饱饭，给他安排一个健康的饮食，充分摄取营养。宝宝每天要吃蔬菜、肉类、水果等，还可以多吃一些猪肝、牛肝、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物，以充足的维生素和钙质，让宝宝充满活力。

宝宝一定要坚持多喝水，可以适当喝一些果汁、酸奶，这样可以补充水分和微量元素，以增强宝宝的免疫力。

增加运动量

2岁宝宝应该参加晨练，或者参加一些运动训练，如跑步、游泳等，这样可以增强体质，促进免疫系统的发育，还可以防止宝宝过度发胖，从而增强宝宝的免疫力。

家长也可以给宝宝安排一些课外活动，如乐高、爬楼梯等，让宝宝有足够的活动量，增强体质，增强宝宝的免疫力。

多接触外界

宝宝2岁以上，可以让他多接触外界，多去公园、多出去玩，这样可以让宝宝接触到不同的环境，丰富他的知识，也可以锻炼宝宝的免疫力。

宝宝也可以适当接触宠物，这样可以让宝宝有机会接触到各种微生物，从而增强宝宝的免疫力。