十个月宝宝腿很软没劲应该怎样改善这种情况？

宝宝10个月了，可是却没有力量，这种情况并不是很正常，家长们不用担心，可以采取一些措施帮助宝宝恢复力量。

关于腿部训练的方法

宝宝10个月正是发育的关键时期，出现宝宝腿部没有力量的情况，家长们可以积极帮助宝宝进行腿部训练，帮助宝宝发育更加健康。

仰卧起坐

给宝宝做一个仰卧起坐运动，让宝宝仰卧，然后双膝贴地，双手撑地，让宝宝用腿的力量把身体撑起来，做动作的时候，要让宝宝的腿部发力，让宝宝的腿部能够收到锻炼。

蹦蹦床

可以给宝宝买一个蹦蹦床，让宝宝在蹦蹦床上跳跃，这样可以锻炼宝宝的腿部肌肉和关节力量，让宝宝的腿部恢复力量。

练习步行

给宝宝穿上一双安全的学步鞋，可以带宝宝在家里走走，帮助宝宝学习走路，走路的时候，要把宝宝的重心都放在腿上，让宝宝的腿部发力，从而让宝宝的腿部力量得到锻炼。