宝宝什么时候开始添加辅食是最好的？

宝宝几个月开始添加辅食，是宝宝营养健康发育过程中非常重要的一个环节。您家宝宝两个月大，身高67厘米，体重4.6公斤，总体情况良好，那么宝宝几个月开始添加辅食最好呢？

辅食的定义

辅食，又称育儿期食品，是指宝宝从出生开始，到步入学前期间，用来调节饮食结构，提高营养质量、增强抵抗力，以及调节消化系统功能等的食品。

宝宝几个月开始添加辅食

根据专家建议，宝宝几个月开始添加辅食，最佳时机为宝宝6个月大，但也要结合宝宝的具体身体情况，如宝宝发育情况，把握好辅食的开始时间。您家宝宝两个月大，可以提前准备辅食的相关食材，准备好辅食的器材，但实际添加辅食时间，仍应尽量推迟至宝宝6个月大时开始。

宝宝几个月开始添加辅食有哪些要求

1. 1、‍预防营养不良：添加辅食时，应注意宝宝营养的搭配，避免营养不良；
2. 2、适当添加：宝宝每天的辅食量，初期不宜过多，每天的摄入量不宜超过3汤勺；
3. 3、注意调理：宝宝添加辅食时，要注意调理辅食的细度，不宜过细，也不宜过粗；
4. 4、逐渐添加：要逐步添加新食物，如果一次添加过多新食物，容易引起消化不良。‍