10个月的宝宝吃什么辅食比较好？

宝宝10个月了，是一个重要的营养转折期，辅食除了要满足营养需求，还要注意宝宝的口感。

宝宝10个月吃蔬菜的好处

宝宝10个月，可以吃蔬菜，一定要适量，可以搭配米粉或者面条，蒸、煮、泥煮、软炸，营养丰富，口感更好，搭配口味咸鲜，可以增加宝宝的食欲，而且富含维生素，可以选择绿色蔬菜，如西兰花、胡萝卜、青菜等，有助于宝宝的身体发育。

宝宝10个月吃肉类的重要性

宝宝10个月，可以吃肉类，但是一定要注意宝宝的胃口，肉类搭配饭食更容易消化，搭配蔬菜更容易吸收，而且肉类富含优质蛋白质，对宝宝的身体发育有很大的帮助，可以选择鸡肉、鱼肉等，也可以搭配鸡蛋，多样化的营养让宝宝更加健康。

宝宝10个月吃水果

宝宝10个月，可以吃水果，有利于补充营养，吃水果也不需要太多，可以搭配少量的肉类，有助于宝宝消化，适量的搭配，比如苹果和猪肉，或者梨和鸡肉，口味更加可口，而且水果有利于宝宝身体的发育，能够满足宝宝的营养需求。