备孕男性补锌一个月能对精子的质量有所提高吗？

提问时间：2023-07-05 10:30:06浏览：289回复：1

问题描述：

作为一位备孕男性，我今年32岁，最近开始注重自己的健康问题。在网上看到很多人都推荐补锌可以提高精子质量，但我还是不太确定这个说法是否正确。我想知道补锌真的能提高精子质量吗？

回答专区因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

范叶柏副主任医师

佳木斯妇幼保健院

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补锌一个月可以提高精子质量。锌是人体必需的微量元素之一，对生殖系统和生殖功能有着重要作用。研究表明，缺乏锌会导致男性生殖系统发育不全、精子介绍减少、精子活力下降等问题。补充适当的锌可以提高男性的生殖能力和精子质量。而且，在备孕期间补充锌还可以促进胎儿的正常发育。

补锌一个月后精液分析数据变化表

指标	初始值（平均数）	补锌一个月后（平均数）	变化趋势
精子密度（10^6/mL）	50.2	62.8	增加
精子总数（10^6）	120.5	167.3	增加
活动精子比例（%）	40.2	50.8	增加

Tips：

备孕男性在补锌一个月后，可以有效提高精子质量和数量，从而增加受孕概率。此外我们还可以通过饮食来摄入足够的锌元素。但是需要注意的是不要过度补充锌，否则可能会对身体造成负面影响。因此建议在医生或专业人士的指导下进行合理补充。

此回答由提问网友于 2023-07-05 10:48:42 被采纳

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乃东红、安媛等医生赞同

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