孕期怎样做可以提高胎儿的智商？

健康的身体状况以及每天摄入营养丰富的食物，每天坚持进行有氧运动，注意休息，以及控制紧张情绪，都是提高胎儿智商的重要因素。

孕期提高胎儿智商的方法

早期及孕期环境

妊娠期间的环境对于胎儿智商的发展至关重要。孕妈妈要尽量保持安静、舒适的环境，不要暴露胎儿太多噪音，以及避免被太多的毒素、化学物质等污染物所污染。

科学喂养

孕妈妈要注意均衡营养，每天要吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养的食物，比如豆制品、牛奶、蔬菜、水果等。营养物质的缺乏会影响胎儿的智力发育。

充足的睡眠

孕妈妈也要保证充足的睡眠，睡眠充足可以有效地帮助孕妈妈恢复体力，也有助于胎儿的智力发育。

注意身心放松

孕妈妈还应该多做一些有益于身心放松的活动，比如慢跑、深呼吸等，这有助于减轻紧张、情绪烦躁，也有利于胎儿智力发育。