10个月的宝宝能吃的辅食有哪些？

10个月大的宝宝，牙齿已经长出来，体重也在正常范围内，并且爱吃东西，那么此时可以适当给宝宝添加辅食。下面就来详细介绍10个月宝宝可以吃的辅食有哪些。

10个月的宝宝可以吃的辅食

谷物类

谷物类食物是宝宝辅食的主要来源，可以给宝宝提供充足的营养，也是宝宝每日必须摄取的营养来源，可以多种多样的制作，如稀饭、粥、面条等，可以给宝宝提供多样的营养，这样才能满足宝宝的营养需求。

蔬菜水果类

蔬菜水果类食物也是宝宝辅食的重要来源，有助于宝宝健康的成长，可以给宝宝提供丰富的维生素，蔬菜水果类食物可以添加到宝宝的辅食中，可以多样化，如番茄泥、苹果泥等，同时也要控制蔬菜水果类食物的摄入量，保证宝宝营养的多样程度。

肉类

肉类食物是宝宝辅食的重要来源，可以给宝宝提供丰富的优质蛋白质，宝宝的肉类食物可以是牛羊肉、鸡肉、鱼肉等，可以搭配谷物类食物一起做成宝宝可以吃的菜肴，这样才能满足宝宝营养需求。

奶类

奶类食物是宝宝辅食的重要来源，可以给宝宝提供丰富的优质营养，如酸奶、豆浆等，可以搭配蔬菜水果类食物一起做成宝宝可以吃的菜肴，也可以给宝宝添加一些天然的营养品，这样也可以满足宝宝的营养需求。