10个月宝宝便秘可以吃的辅食粥有哪些？

给10个月的宝宝添加辅食，一定要结合宝宝的身体情况，选择适合他的粥食物。针对您提到的宝宝目前出现的便秘问题，建议您可以给宝宝多选用一些富含钙、磷、铁等营养元素，可以有助于改善宝宝便秘的10个月宝宝辅食粥。

十个月的宝宝辅食粥食谱大全

小米粥

小米粥是一种易于消化的粥，具有补充营养和协助消化的作用，可以有效缓解宝宝便秘的情况。小米粥可以调和宝宝的肠道菌群，有利于肠胃蠕动，促进排便，改善宝宝的便秘情况。

薏米粥

薏米粥也是常见的宝宝辅食粥之一，它具有清热解毒、润肠通便的功效，可以有效缓解宝宝的便秘的情况。

芝麻粥

芝麻粥是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的粥。芝麻粥可以增强宝宝的抵抗力，有助于改善宝宝的排便情况，有利于宝宝肠道蠕动，有助于缓解宝宝的便秘情况。

甜玉米粥

甜玉米粥有利于宝宝消化，它可以增加肠道蠕动，有助于改善宝宝的排便情况，有助于缓解宝宝的便秘情况。