怎样给9个月的宝宝添加辅食？吃哪些辅食好呢？

9个月的宝宝已经开始对外界的世界感兴趣，让宝宝尝试一些辅食，有助于营养的摄入和口腹之欲的培养，但宝宝辅食的准备与添加应该慎重，以免造成营养失衡。

宝宝辅食添加方法

宝宝9个月大时，如果辅食添加正确，可以满足宝宝日常营养需求。宝宝辅食添加要慢慢开始，一次添加少量，一个月内不超过3种辅食；添加新辅食之前要将宝宝身体情况记录下来，以便后续观察；每次添加辅食的量要少，如果宝宝能接受，再适当增加；添加辅食时，若发现宝宝有不适症状，即刻停止添加。

宝宝辅食的选择

添加宝宝辅食时，应根据宝宝的实际情况，选择适当的辅食，一般以下几种辅食，可以作为9个月宝宝的辅食：

稀粥

稀粥是9个月宝宝的辅食之一，有促进肠胃蠕动，抑制便秘的作用，但是9个月宝宝加入稀粥时，应以少量为主，加入的稀粥以小米粥、玉米粥为主，每次加入量以2-3勺为宜。

水果

水果是宝宝辅食的重要成分，有助于宝宝钙质和维生素的摄入，可以选择李子、梨、橙等水果，也可以将水果搅拌成泥，宝宝可以吃得到较细的水果，每次加入量以1/2个为宜。

蔬菜

蔬菜也是宝宝辅食的重要成分，可以选择西兰花、胡萝卜、芹菜等，将蔬菜搅拌成泥，宝宝可以吃得到较细的蔬菜，每次加入量以1/2个为宜。