产后应该做几次盆底修复？产后什么时候可以练瑜伽？

产后盆底修复需要进行几次？可能大家都知道，在很多女性的世界观里，一定是有了孩子才觉得人生才完整。这只是部分女性朋友的看法，并不代表所有人。其实小编觉得孩子是需要由命运来决定的。如果是你的，他们绝对跑不了。不过大家可能也知道生孩子有多痛苦，但是生完孩子之后也存在很多问题。并不是说生完孩子之后一切都会消失。那么产后到底应该做几次盆底修复呢？

产后盆底修复做几次？

产后42天应常规进行盆底功能检查。如果出现盆底肌肉松弛、阴道壁膨隆、压力性尿失禁等盆底功能障碍问题，应及时进行检查和康复治疗。

盆底康复的最佳时间是产后3个月内。否则，随着年龄的增长，不仅治疗变得越来越困难，子宫脱垂、尿失禁、性功能障碍等盆底功能障碍的发生率也会越来越高。越来越严重。因此，重视盆底功能检查和早期盆底康复是每个妈妈的明智选择。

国内外大量研究数据表明，至少有30%的女性在产后会出现盆底功能障碍。无论是阴道分娩还是剖腹产，孕期盆底肌肉都无法避免不同程度的损伤。如果由于阴道试产，女性因分娩失败而进行剖宫产的话，在阴道试产过程中，盆底肌肉和周围神经可能会受到较大的压迫损伤，导致盆底功能障碍。

如果不及时进行康复治疗，随着年龄的增长和生二胎，就会出现一系列严重的症状。轻者症状包括阴道松弛、性生活质量下降、下腹胀、尿频、咳嗽时漏尿、便秘等；严重者可能会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、盆腔疼痛等疾病，造成难以言喻的痛苦。

因此，产后妈妈及时接受盆底康复训练或治疗是非常有必要的。经过康复治疗，60%以上的妈妈产后盆底肌肉和神经功能可以自然恢复。

剖腹产妈妈不用盆底康复吗？

无论是阴道分娩还是剖腹产，女性产后都需要盆底康复。因为在怀孕期间，盆底在孕激素松弛素的作用下也会变得松弛。随着胎儿慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。

产后，随着胎儿的娩出，一些韧带松弛，“弹簧床”弹性减弱，无法将器官固定在正常位置，导致大小便失禁、器官脱垂等功能障碍。因此，女性阴道分娩和剖腹产的女性在产后需要接受盆底功能评估。

与外国人相比，中国孕妇的骨盆较小，但生下的婴儿并不逊色于外国婴儿。因此，产后盆底松弛在中国女性中非常普遍。真正影响生活质量的盆底松弛后遗症可能要几十年后才能体现出来，所以很多人都没有重视。