试管取卵会带来一定的创伤，术后最好不要进行爬山等剧烈运动

试管取卵可以说是女性生育治疗中比较常规的方式之一，通过给女性注射促排卵药物，在卵巢获得成熟卵子后采用针头穿刺技术将其取出，然后与男方精子进行受精结合，再将受精卵植入到女方子宫中。对于这种手术以及随之而来的身体恢复期间需要注意哪些问题呢？

试管取卵后身体需要恢复

首先需要注意的是，试管取卵属于外科手术，具有一定的创伤性。因此在手术过程中，医生会根据患者的具体情况为其选择不同种类和剂量的麻醉药物。患者需要在手术室内等待一段时间，等到药效消退后才能离开医院。接下来就要开始休息和恢复了。

从轻度运动开始逐渐增加强度

针对于“试管取卵后能否进行爬山这类高强度运动”这个问题，则需要根据个人情况而定。通常建议术后第三天左右可以逐渐开始从轻到重地进行低强度运动，如散步、慢跑、瑜伽等，并且要避免长时段站立或坐着不动。接下来如果身体没有任何不适反应，则可以逐渐增加锻炼强度和时间。

注意饮食营养以及避免压力过大

在身体恢复期间还需要特别注意饮食营养和心理调节。在饮食上要保证营养均衡、口感清淡易消化、多吃新鲜蔬菜水果以及少量优质蛋白质；在心理上则要避免压力过大或焦虑情绪影响身体健康。