预产期出现这10中征兆说明宝宝快生了，建议准妈妈提前了解！

宫缩增多

在预产期临近时，准妈妈可能会感觉到子宫收缩频率和强度增加。这是由于子宫开始为分娩做准备，也是分娩过程中最明显的征兆之一。这时候准妈妈应该注意观察收缩的规律和间隔时间，并及时与医生联系。

1. 1、‍子宫收缩开始变得规律。
2. 2、收缩强度逐渐增加。
3. 3、收缩间隔时间逐渐缩短。‍

胎动减少

宝宝在子宫内的活动会逐渐减少，这是因为宫内空间变小，宝宝的活动范围受到限制。准妈妈可能会感觉到胎动变得不那么频繁和明显，但不用担心，这是正常的现象。.此时，准妈妈可以通过以下方法来观察宝宝的胎动情况：

1. 1、‍记录每天宝宝的胎动次数。
2. 2、观察胎动的时间和强度。
3. 3、如果连续两天没有明显的胎动，应及时与医生联系。‍

请注意，在预产期前后阶段，如果发现胎动明显减少或停止，请立即就医。

腹部下坠感

随着预产期的临近，准妈妈可能会感觉到腹部下坠感。这是由于子宫下移、压迫骨盆底肌肉所致。腹部下坠感通常出现在走路或站立较长时间后，并且会随着休息而缓解。.腹部下坠感不仅是宝宝即将到来的征兆，还可以帮助准妈妈判断宝宝的位置是否已经下降到产道口。

频繁排尿

在预产期临近时，由于子宫压迫膀胱，准妈妈可能会感觉到频繁排尿。这是因为子宫压迫膀胱使其容量减小，导致尿液积聚较少即可引起尿意。

虽然频繁排尿可能会给准妈妈带来些许不便，但这也预示着宝宝就要出生了。

破水

破水是指羊水的漏出或突然流失。当羊水突然从阴道中流出时，预示着分娩过程已经开始。如果发生破水，请及时与医生联系，并前往医院。

请注意，在大多数情况下，破水后子宫收缩会逐渐增强，并伴随着阵痛。

腰骶部酸胀

在预产期前后，准妈妈可能会感到腰骶部酸胀。这是由于子宫下坠、盆骨扩张和激素变化所引起的。同时子宫收缩也可以导致腰部不适。

如果腰骶部不适严重影响生活质量，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 1、‍保持良好的姿势。
2. 2、使用热敷或冷敷物品。
3. 3、进行轻度的伸展运动。‍

阴道分泌物增加

在预产期前后，准妈妈可能会发现阴道分泌物明显增多。这是由于宫颈黏液的改变所致。阴道分泌物的颜色和质地也会有所改变，常常呈现出淡黄色或粘稠的特点。.如果阴道分泌物有异味、颜色异常或伴有其他不适，请及时与医生联系。

消化系统问题

预产期前后，准妈妈可能会遇到一些消化系统问题，例如便秘、胃灼热或胃部不适。这是由于激素变化和子宫压迫消化器官所致。

如果遇到消化系统问题，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 1、‍饮食上注意多吃高纤维食物。
2. 2、增加水分摄入，保持足够的水分。
3. 3、尝试轻度的运动，如散步或瑜伽。‍

情绪波动

在预产期前后，准妈妈可能会经历情绪波动。这是由于荷尔蒙的影响和即将迎接新生命的紧张感所致。准妈妈可能会感到焦虑、紧张或兴奋等情绪反应。.了解情绪波动是正常的现象，并与家人、朋友以及医生进行沟通，可以帮助准妈妈更好地应对情绪变化。

其他征兆

除了上述提到的征兆外，还有一些其他征兆也可能出现在预产期前后。例如：

1. 1、‍腹部收缩时伴有阵痛。
2. 2、胎儿头部下降到骨盆内。
3. 3、失眠或夜间频繁醒来。
4. 4、食欲减退或食量减少。‍