怀孕两个月应该吃什么水果？怀孕期间不喜欢吃水果怎么办？

怀孕后吃东西不仅是一个人的事情，还可能影响到肚子里的宝宝。但因为是怀孕初期，我不太想吃任何东西，尤其是油腻的食物。这个时候我就会想吃一些水果来补充营养。那么，怀孕两个月应该吃什么水果呢？

怀孕两个月吃什么水果

草莓含有极其丰富的维生素C，可以预防感冒。其所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪，促进食欲，加强肠胃蠕动；国外研究报告指出，草莓可以清除体内的重金属。更麻烦的是，由于担心农药残留，清洗草莓很麻烦。葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1、C等。孕妇血色不足、血压低、血液循环不良、冬季手脚冰凉。多吃葡萄有助于改善病情。特别是孕妇如果出现出血，葡萄还有抗胎作用，可以帮助胎儿发育。柚子含有天然叶酸，不仅对怀孕初期非常重要，而且在整个怀孕期间也必不可少。

怀孕两个月的女性朋友应该多吃主食。米、面不宜太精。尽量使用加工程度中等的米粉。主食不宜过于单一。建议多添加米粉、杂粮、干粮。对于豆类，一定要注意粗细、粗细。这样可以帮助人体获得全面的营养，增加食物中的蛋白质含量，并为人体补充充足的碳水化合物。

建议多吃绿叶蔬菜，或者一些深色蔬菜，比如茄子等。另外，还要多补充一些豆类，比如芸豆、毛豆、豇豆等。这些蔬菜中的蛋白质含量是比较高的。另外，铁的含量也很高。尤其是一些草酸含量较高的蔬菜应少量食用，以免影响宝宝的健康。

怀孕几个月多吃水果好

多吃水果可以补充维生素和微量元素。多吃一些性温的水果，比如桃子、苹果等，不要大量吃西瓜，西瓜属于比较凉性的食物。吃秋梨可以清热、降血压。秋梨被誉为“百果之父”，是我国最古老的果树之一。其口感酥脆、多汁、甜爽、香气宜人、醇厚。其性味甘、寒、微酸。具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。还具有镇静镇静、养心肝、消炎镇痛的功效，可防治肺部感染、肝炎等。

孕妇吃水果要适量，顺应季节，选择多种新鲜水果，少吃反季节水果。这里特别推荐一些水果。但应根据不同阶段选择适合的水果。孕早期，苹果，葡萄，橙子，香蕉，孕中期，樱桃，猕猴桃，橙子，梨，苹果，葡萄等，孕晚期，葡萄，梨，橙子等。正确的。