治疗月经不调要花多少钱？月经不调、经量少怎么办？
来源：哈尔滨三代试管婴儿医院发布时间：2024-01-31 06:13:37浏览次数：107次手机端查看
月经不调、月经量少怎么办？月经量少是月经期间较常见的症状之一。相信很多女性朋友可能都有过月经不规律、月经量少的经历。那么月经量少是什么原因造成的呢？有什么方法可以调节呢？那么，这是每个女性在月经量少时都会面临的问题。如果月经期间月经量特别少，应该如何通过饮食来调节或治疗呢？
月经不调月经量少怎么办？
第一招：中医按摩
气血不足的朋友也可以通过中医按摩达到补充气血的目的。常见的按摩部位包括脚底、腋下、胸部、脊柱、肚脐等。此外，还可以按摩相关穴位，如足三里、血海、太溪、神门等。经常按摩这些部位可以补气。气血。
第二招：饮食调理
补气血离不开吃，而食补是补气血最好的方法。樱桃含有丰富的铁质，可以使女性面色红润；石榴的维生素C含量是苹果的1至2倍。多吃可以帮助身体和皮肤抵抗氧化。研究发现，维生素C可以扩张皮肤血管，促进血液循环，使人体内的热能尽快散失，从而达到“温中御寒”的目的。这样，妇科病就会少找你，气色也会变好。
再比如，可以服用一些补气血、健脾滋阴的食物，比如黑米、山药等。还可以将七物洗净：黑米、茯苓、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子，然后烘烤或油炸，最后在破壁机中磨成粉末，就使《中医食疗》中的配料云浮黑米呈糊状。
云浮黑米糊里有黑米。黑米自古就是补气血的好东西。自古被称为“药米”、“补血米”。具有健脾益肾、益气血之功效。特别适合产后气血两虚的孕妇。而且黑米还有健脾和胃的功效，可以让你更好的吸收食物的精华，更好的转化为气血。再加上营养价值高、适合女性滋阴的山药、茯苓，补气血的效果就更加显着了。
行经期间注意事项：
1、经期需要注意休息，避免劳累、熬夜。
2、注意个人卫生，勤换内衣、护垫，保持外阴清洁。
3、饮食，注意营养，多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁的食物。应避免寒冷刺激，饮食宜清淡，忌辛辣刺激及生冷油腻食物。
4、无论冬天还是夏天，保暖但不宜凉。
5. 在此期间不允许同房客人入住。经期避免引起妇科炎症和月经不调。
6.男性必须学会尊重女性的月经周期。月经期间的性行为对女性的身体伤害很大。返回搜狐查看更多
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