25岁女性月经期间可以吃虾吗？

月经期间可以吃虾吗？

月经期间，女性的内分泌水平会发生变化，这时机体抵抗力会降低，所以月经期间，女性要特别注意自己的身体健康，控制好自己的饮食，尤其是摄入的海鲜，例如虾等类似食品。

月经期间如果吃虾会不会影响身体健康？答案是肯定的。虾类食品中含有丰富的蛋白质，对身体有很好的补充作用，但同时也有可能引起腹泻，因此月经期间应尽量少吃虾类食品。

月经期间如果吃虾会不会导致体重增加？答案也是肯定的。虾类食品含有丰富的脂肪，即使是减肥期间也不建议多食用，更不用说月经期间了，月经期间女性体重容易增加，因此月经期间最好少吃虾类食品，以免影响减肥效果。

月经期间如果吃虾会不会影响营养摄入？同样是肯定的。月经期间女性身体状况会发生变化，营养摄入也要相应调整，多吃一些富含维生素的食物，少吃一些高热量和高脂肪的食物，虾类食物虽然营养丰富，但月经期间进食量要适当，否则会影响营养的摄入，影响身体健康。