来月经吃橘子好吗？

很高兴为您解答，来月经吃橘子对女性的健康有很多好处。

橘子性味及功效

橘子的性味甘酸，具有清热解毒、润肺止咳、清热解毒的功效。对于女性来说，吃橘子有助于防止经期出血过多，促进血液循环，增强免疫力，增强月经的正常循环，减轻经期不适的症状，如腹痛、腰酸背痛、乏力、烦躁、情绪不稳定等症状。

橘子月经期间的注意事项

• 橘子月经期间吃太多不利于消化，可能会导致腹泻等不适症状，因此月经期间应适量食用。
• 橘子有清热解毒的功效，但是如果月经量过多，可能会加重出血，所以月经量较多的女性最好不要吃橘子。
• 由于橘子中含有丰富的维生素C，如果一次性吃太多，可能会使胃部不舒服，所以月经期间不宜一次性吃太多。