新生儿鼓劲频繁导致睡不着怎么回事？

新生儿鼓劲频繁导致睡不着是常见现象，宝宝出生后，身体状态会发生很大变化，会遭受许多刺激，这些刺激会使宝宝内分泌系统失去平衡，从而导致鼓劲，从而影响睡眠。

睡眠受影响的原因

新生儿的睡眠受到外界因素的影响比较大，这些外界因素包括室温、光照、噪音、空气质量等。新生儿的外界环境变化很大，宝宝的身体控制睡眠的机制还未发育完全，所以新生儿睡眠时间短，而且容易受到外界因素的影响。

鼓劲产生的原因

新生儿鼓劲的产生主要是由于新生儿身体内分泌系统失去平衡所致。新生儿的内分泌系统是不成熟的，而新生儿的身体又经受着外界的刺激，如室温、光照、噪音等，这些刺激会使宝宝的内分泌系统失去平衡，从而引起鼓劲，从而影响睡眠。

如何改善睡眠

新生儿睡不着，家长可以采取以下措施来改善宝宝的睡眠质量

• 保持室内环境安静，要尽量减少噪音，保持室内环境安静，使宝宝更容易入睡。
• 调节室内温度，室内温度要适当，不宜太热或太冷，保持适宜的温度，让宝宝有良好的睡眠环境。
• 建立固定的睡眠习惯，宝宝日常的睡眠习惯要尽量固定，尽量熟悉每天的睡眠习惯，让宝宝有良好的睡眠习惯。
• 制定正确的睡眠技巧，家长可以制定正确的睡眠技巧，如给宝宝洗澡、让宝宝听故事、唱儿歌等，让宝宝放松，容易入睡。