流产一个月后月经不来怎么办?

流产后月经不来，主要是由于女性内分泌紊乱，导致月经失调。针对这个问题，应该从几个方面进行调理。

保持良好的心情

心情会影响内分泌，而月经失调也可能由内分泌失调引起，因此保持良好的心情是恢复月经节律的关键。可以尝试参加一些娱乐活动，放松心情，增加心理舒适度，让自己更容易接受情绪变化，从而调节内分泌，达到恢复月经节律的效果。

控制饮食

月经失调时，要控制饮食，尽量少吃辛辣、油腻、过硬的食物，多吃新鲜的蔬菜，少吃糖分多的食物，比如甜点，这样可以帮助体内调节内分泌，促进月经节律复原。

合理补充营养

在少吃辛辣、油腻、过硬的食物的同时还要注意补充营养，月经失调可能是缺乏了一些营养素，比如维生素B6、维生素E、锌和铜，因此可以合理的补充营养，以达到恢复月经节律的效果。

合理服用药物

若以上几种方法不能有效恢复月经节律，可以服用一些药物，比如激素类药物，服用此类药物可以调节内分泌，恢复月经节律，但是一定要在医生的指导下服用，以免出现不良反应。