孕早期吃dha与不吃dha都有哪些区别？

随着科学技术和医疗水平的提高，越来越多人开始关注营养对胎儿发育的影响。其中一个备受关注的营养素就是DHA（二十二碳六烯酸）。DHA是ω-3多不饱和脂肪酸家族中最重要、最有效、最必需的成分之一，在神经系统、视力、智力和心血管方面都具有重要作用。在实践中，有一部分孕妇并不会选择摄入含有DHA的食品或保健品。那么究竟孕早期女性吃DHA和不吃DHA有什么区别呢？

孕早期女性吃DHA和不吃DHA的区别

（1）胎儿大脑发育

早期的胎儿大脑发育需要足够的DHA支持。因此孕妇如果摄入足量的DHA，可以促进胎儿大脑的正常发育。而如果没有摄入足量的DHA，则可能会影响到胎儿大脑的生长和发育。

（2）眼睛发育

孕妇摄入足量的DHA还能促进胎儿视网膜细胞生长和分化，使得宝宝出生后更容易适应环境，并且对于视力的保护也非常重要。

（3）智力发育

除了身体方面，DHA还可影响胎儿智力发展。研究表明，孕早期女性食用含有DHA食品或保健品可以提高宝宝IQ值。