怀孕期间为什么要吃燕窝？怀孕期间吃燕窝有什么好处和坏处？

来源：西藏三代试管婴儿医院发布时间：2024-01-27 23:33:16浏览次数：133次手机端查看

燕窝含有丰富的活性蛋白，可以提高免疫力。燕窝是目前人类从食物中获取强效唾液酸的仅有渠道。少食多餐，饮食适当多样化。它对人体健康有益。不要吃得过多。喝到烂醉。那么怀孕期间为什么要吃燕窝呢？

为什么怀孕要吃燕窝

燕窝的主要成分是水溶性蛋白质、钙、碳水化合物、氨基酸和人体所需的各种微量元素。特别是，它还含有两种珍贵的活性蛋白质。燕窝营养温和，易于吸收，非常适合孕妇补充营养。而且由于燕窝几乎不含脂肪，所以怀孕期间吃燕窝也不用担心发胖。

完整妊娠一般为40 周。在这看似漫长却又幸福又短暂的40周里，宝宝发育所需的营养大部分依赖于妈妈，所以我们一般说“一个人吃，两个人补充”。

在一系列的发育过程中，宝宝除了需要补充蛋白质、维生素、叶酸以及各种微量元素和氨基酸外，还需要补充唾液酸。

唾液酸是脑神经节苷脂的重要成分，可以促进脑神经细胞的发育，最终体现在记忆力和智力上。然而，人体自身的唾液酸是在肝脏中合成的。由于婴幼儿的大脑发育快于肝脏，肝脏合成的唾液酸往往无法满足大脑发育的需要，需要额外补充。唾液酸的主要食物来源是母乳，但又被称为——“燕窝酸”，因为燕窝中的天然唾液酸含量非常高，高达7%至11%，远高于其他燕窝。牛奶和鸡蛋等食物。所以怀孕期间吃燕窝不仅对宝宝的健康有好处，更重要的是对宝宝的大脑发育很有好处。