23岁女性来月经可以喝鱼汤吗？

来月经期间喝鱼汤是否可行

来月经期间，女性的身体特别需要适当的营养，以保持健康。而鱼汤是一种营养丰富的食物，有很多女性都喜欢喝鱼汤，但是来月经期间喝鱼汤是否可行呢？

鱼汤的营养价值

鱼汤中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，对于来月经期间女性的身体有很大的好处。鱼汤可以提供较多的钙质，对于月经期间出血过多的女性来说，可以补充钙质，增强骨骼的强度；另外还可以提供其他氨基酸，帮助女性体内的新陈代谢，帮助体内排出多余的体液，促进身体的健康。

来月经期间喝鱼汤

尽管鱼汤对女性身体很有好处，但是来月经期间最好不要喝鱼汤，因为鱼汤中含有大量的脂肪和胆固醇，而月经期间女性激素水平变化较大，过多的摄入脂肪和胆固醇，会影响女性身体的新陈代谢，有可能加重月经症状，影响健康。