哺乳期不能吃的食物清单?

哺乳期不能吃的食物清单

在哺乳期，有些食物可能会传递到母乳中，对孩子产生不良影响。这些食物包括：咖啡、茶、巧克力、辛辣食品、海鲜等等。此外在进食时也应该避免过量摄入糖分和脂肪含量高的食品。

咖啡和茶

虽然喝咖啡或茶可以提神醒脑，但其中所含的咖啡因和茶碱会随着母乳传递给宝宝。因此在哺乳期间最好限制每天喝咖啡和茶的数量。

巧克力

巧克力中含有可可碱和咖啡因等成分，同样会通过母乳传递给宝宝。而且巧克力中的糖分和脂肪含量也比较高，对母体健康也不利。

辛辣食品

进食过多的辛辣食品会引起胃痛、消化问题甚至呕吐。而且香料和调味料中的化学成分也会通过母乳传递给宝宝，对其造成不良影响。

海鲜

海鲜中可能含有重金属、汞等有害物质，在哺乳期间应该避免食用。如果孩子出现了皮肤病或过敏等反应，可能与母亲在哺乳期间进食了海鲜有关。