生双胞胎的孕前准备秘方？真的准吗？

生育双胞胎是很多夫妇的愿望，但是这并不是一件容易实现的事情。不过，有些孕前准备秘方可以有效地提高怀孕双胞胎的几率。

如果想生双胞胎，可以试试以下方法：

1.饮食调整

饮食对于怀孕双胞胎有重要作用。研究发现，富含钙、镁、铁、蛋白质和维生素B12的食物可以提高怀孕双胞胎的几率。例如牛奶、豆类、鸡蛋等食物都可以增加体内雌性激素水平，从而增加怀孕双胞胎的几率。

2.营养补充

在怀孕之前，女性需要适当地补充营养物质，特别是维生素B和叶酸。这些营养物质可以提高受精卵的发育和成熟，从而增加怀孕双胞胎的几率。

3.体重控制

女性的体重对于怀孕双胞胎也有影响。研究表明，BMI在25-30之间的女性生育双胞胎的几率最高。但是如果BMI超过30，就会降低生育双胞胎的几率。

4.合适的时间

选择合适的时间进行性行为也可以增加怀孕双胞胎的几率。一般来说在排卵期进行性行为可以提高生育双胞胎的概率。