假性宫缩是一种常见的孕妇症状，7种应对与预防措施如下

什么是假性宫缩

假性宫缩是孕妇在怀孕早期、中期和晚期会出现的一种症状。它是一种宫缩，但不会导致实际的分娩。它可以被认为是孕妇体内收缩的肌肉收缩，由于孕妇的宫颈和子宫都是肌肉，所以这种宫缩也可以称为孕妇的子宫和宫颈缩短。

假性宫缩的症状

假性宫缩的症状与实际分娩的症状非常相似，包括下列情况：

1. 1、‍孕妇会感到腹部的收缩，可能会持续几分钟到几小时。
2. 2、宫缩可能伴随有腰部紧绷的感觉。
3. 3、宫缩可能伴随有尿意和腹胀感。
4. 4、宫缩可能伴随有痉挛感。
5. 5、孕妇可能会出现白带分泌和宫缩引起的痛感。‍

假性宫缩越来越频繁是否快生了

从理论上讲，假性宫缩的频繁不一定意味着孩子即将出生。它们可能会在几周到几个月的时间里出现，并且可能会反复出现。但是如果宫缩变得非常频繁或者非常强烈，那么可能就是孩子快要出生了。

应对与预防假性宫缩

1. 1、‍孕妇可以采取一些措施来减轻假性宫缩，以便更好地准备分娩。
2. 2、尽量保持放松，避免过度紧张和情绪上的不安。
3. 3、避免大量运动，除非医生建议这样做。
4. 4、尽量避免外界的噪音，平静的气氛可以缓解假性宫缩的发生。
5. 5、尽量多休息，安排足够的睡眠可以减轻假性宫缩的发生。
6. 6、饮食宜清淡，避免过多的流质食物，以免加重腹部的压力。
7. 7、尽量多喝水，水能够促进血液的循环，从而减轻宫缩的发生。‍